▶ Terapia online para el estrés| Menttum

Psicólogo para el estrés online

¿Estás pasando un momento difícil en tu vida personal o laboral? ¿Sufres un estrés excesivo ante situaciones que no puedes gestionar ni controlar? Cualquiera de estos síntomas podría indicar que necesitas acudir a terapia para el estrés..

Desde Menttum, te damos las herramientas adecuadas para gestionar este tipo de emociones junto a nuestros psicólogos online para el estrés, ampliamente especializados en el campo. Si quieres vivir de forma saludable, debes saber que el cambio comienza primero en tu cabeza.

Terapia online para el estrés: qué es y soluciones

Existen ocasiones en las que una persona puede sufrir conductas de estrés o agobio extremo ante situaciones de sobrecarga que se escapa de su control, algo que impide la gestión de sus emociones.

Cuando este estrés emocional se convierte en algo crónico puede desembocar en consecuencias fatales para nuestra salud tanto mental como emocional.

Es en estos casos lo mejor es pedir ayuda y acudir a un profesional , donde puede poner a tu disposición la terapia adecuada con el fin de equilibrar los momentos de estrés o agobio en la rutina.

Si te sientes identificado con esta situación y piensas que puedes necesitar ayuda online para la ansiedad, puedes ponerte en contacto con los profesionales que tenemos a tu disposición desde Menttum, ello podrás ayudarte y guiarte para aprender a sobrellevar esas situaciones de estrés que te generan mal estar.

¿Cómo identificar si necesito ayuda online para el estrés?

En ocasiones es complicado identificar los problemas que nos ocasionan situaciones de estrés, por eso vamos a indicarte algunas situaciones con las que podrías identificarte con ellas:

  • Si crees que las preocupaciones te empiezan a sobrepasar y comienzas a sentir mucha presión y agobio.
  • Si tienes ansiedad diagnosticada.
  • Si padeces ansiedad crónica y necesitas ayuda para sobrellevarla.
  • Si quieres gestionar, mejorar y reducir los ataques de ansiedad.
  • Si precisas de valoración rápida y segura.
  • Si buscas terapia flexible, cómoda, adaptada a tu día a día.
  • Si deseas recuperarte y necesitas acompañamiento 24/7.

En caso de que cumplas con alguno de los casos anteriores, te recomendamos consultar con un psicólogo online para el estrés con el objetivo de llegar al origen del problema y darle una solución adaptada a tus necesidades.

¿Por qué acceder a terapia online para el estrés con Menttum?

Sabemos que padecer este problema en tu día a día puede afectar a tu rutina y salud mental de manera severa, para ayudarte a contar con las mayores ventajas del sector respecto a tu tratamiento para la ansiedad online, en Menttum te ofrecemos una serie de beneficios junto a nuestra plataforma de salud y bienestar. ¿Con qué ventajas puedes contar con nosotros?

Planificación personalizada

Una de las principales razones del abandono de las consultas psicológicas consiste en la incapacidad de adaptar las sesiones al horario del paciente. Pero gracias a esta nueva modalidad, podrás asistir con tu ordenador, tablet o móvil a la cita con tu especialista.

Disponemos de un horario flexible de videoconsultas semanales, tendrás la posibilidad de permanecer en casa y adaptar estas sesiones a tus necesidades, y es que a veces es difícil organizarse con el horario laboral o personal del paciente.

Psicólogos online para el estrés especializados

La desconfianza de los usuarios en esta modalidad digital suele ser un factor importante del absentismo en las sesiones, por lo que actualmente debemos abordar la labor de concienciar y normalizar el método.

Para aquellos para los que acudir a su cita supone un esfuerzo sobrehumano , la terapia online para la ansiedad se ha convertido en la respuesta perfecta a sus necesidades.

Ahorro de tiempo en desplazamientos

Además de todas estas ventajas a la hora de recibir tu tratamiento online para el estrés , debes saber que se trata de un método que te permitirá acabar con los desplazamientos a la consulta y que, a su vez, te permitirá ahorra tiempo.

Además gracias al sistema innovador desarrollado en Menttum, te ofrecemos una plataforma y un planning de consultas por videollamada a las que podrás acceder a través de un ordenador, tablet o teléfono móvil. Así podrás acudir en cualquier momento sin la necesidad de abandonar tu casa.

Terapia online a precios adaptados

Ajustaremos los precios a los servicios que demandes según tus necesidades. Si accedes a un tratamiento online para el estrés, debes saber que se trata de una modalidad más económica que te permitirá ahorrar tiempo y dinero; esta siempre será más económica que una terapia tradicional en consulta.

¿Cómo comenzar con tu tratamiento para el estrés online?

Si crees que necesitas ayuda profesional, te gustaría comenzar a sentirte mejor contigo mismo y necesitas controlar tu estrés para que no afecten a tu vida, es el momento de ser valiente y acceder a nuestra terapia online para el estrés. ¿Cómo hacerlo?

1. Realiza nuestro test de estrés online

Disponemos de un test de estrés, con el cuál después de realizarlo recibirás tu diagnóstico de manera totalmente gratuita. Con el resultado, tú decides cuál será el procedimiento. Si te animas, ya has dado el primer gran paso hacia el cambio.

Estaremos constantemente atentos de tu bienestar para que puedas descubrir y potenciar tus valores.

¡Queremos acompañarte en todo momento!

2. Elige a tu psicólogo especializado

Tú eliges el profesional con el que emprenderás el camino hacia tu bienestar. Para ello, te proporcionaremos un amplio listado de psicólogos especializados en terapias de estrés online adaptados a ti y tus necesidades. O, si lo prefieres, ¡nosotros te asesoramos y ayudamos a encontrarlo por ti!.

3. Comienza tu terapia

Una vez has encontrado a tu psicólogo para el estrés, según tus preferencias y compatibilidad, es el momento de planificar las consultas con el mismo y comenzar el proceso de tratamiento.

Recuerda que tendrás a disposición a tu psicólogo las 24 horas del día, los 7 días a la semana. A través de nuestra plataforma podréis contactar todas las veces que lo necesites, sin límites. Cada persona es un mundo y tiene necesidades diferentes, por lo que estar siempre conectado con tu confidente es prioritario y necesario para lograr mejorar tu bienestar.

Conoce a nuestro equipo de psicólogos online especializados en estrés

Como ya hemos mencionado, analizar y conocer a los distintos psicólogos de nuestra plantilla es fundamental. Esto no solo te permitirá elegir tú mismo aquella persona que se convertirá en tu confidente durante los próximos meses, sino a hacerlo basándote en la mayor compatibilidad.

Actualmente, en el equipo de Menttum para las terapias de ansiedad online, podrás encontrar a los siguientes especialistas:

Lucia Donaire Lopez

Psicóloga

Especialista en depresión

Elena Alameda Jackson

Psicóloga

Especialista en depresión y ansiedad

Sonia Carod Zamora

Psicóloga

Especialista en ansiedad y depresión

Cuando hayas seleccionado al profesional que te acompañará en tu tratamiento para estrés online, juntos tendréis una sesión online de 45 minutos para conoceros. Posteriormente, decidiréis cuándo y cómo serán vuestras consultas semanales. Recuerda, tú decides día y hora para cada sesión. ¡Nos adecuamos a ti!.

Accede a nuestra plataforma online de bienestar para acompañar tu terapia

Tu tratamiento online para la ansiedad abarca diferentes fases, y esto es algo que entenderás al comenzar la terapia. No solo vale con asistir a las sesiones con tu psicólogo, sino que va más allá: necesitas empezar el cambio en ti y acompañar el proceso con ejercicios adaptados a tus necesidades.

Gracias a nuestra plataforma online podrás acceder en exclusiva a cursos o talleres sobre bienestar, con clases para mejorar tu salud mental, física y nutricional. De esta manera, podrás continuar tu terapia online para el estrés realizando actividades que se adecúen a tu tratamiento.

En este sentido, tu psicólogo acompañará tu proceso de ayuda online para el estrés con ciertos programas disponibles en la web. Recuerda que solo lograrás una completa recuperación una vez consigas gestionar tus emociones de manera adecuada y realices acciones complementarias en tu vida.

¿Cuáles son las opiniones de nuestros clientes sobre esta terapia online?

Desde Menttum, sabemos que no hay nada más fiable y seguro que las opiniones sobre la terapia para el estrés online de antiguos pacientes, que te ayudarán no solo a hacerte una idea de la calidad de nuestros servicios, sino también a confiar en que somos la solución que necesitas para tu problema.

Es el momento de crear un cambio en tu vida. Ponte en contacto con el equipo de Menttum y te acompañaremos en el proceso.

Test de autoevaluación

Psicólogo para el estrés online
Tratamiento de:

Psicólogo para el estrés online

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción ante un desafío que creemos no poder afrontar.

39€

por consulta

Empezar
  • ● Psicólogo especializado
  • ● Adaptado a tus necesidades
  • ● Chat ilimitado con respuestas diarias
  • ● Videoconsulta semanal de 45 minutos
  • ● Acceso a programas de salud y bienestar